Resep Koktail, Roh, dan Bar Lokal

Kelas Online Gratis untuk Tetap Aktif Saat Tidak Ada di Balik Tongkat

Kelas Online Gratis untuk Tetap Aktif Saat Tidak Ada di Balik Tongkat

Sama seperti banyak bartender yang menemukan pelipur lara dan dukungan saat ini dalam happy hour virtual, yang lain menemukan kenyamanan dan persahabatan dalam ritual harian lainnya: berolahraga.

Dengan kota-kota dan negara bagian di seluruh negeri di bawah perintah penampungan di tempat dan studio kebugaran sementara ditutup bersama dengan bar dan bisnis tidak penting lainnya, para profesional industri telah berkumpul untuk mengembangkan latihan online di rumah gratis untuk rekan-rekan mereka.

“Sangat penting selama periode kekacauan dan kepanikan global ini bahwa kita berinvestasi dalam mengikuti atau menciptakan rutinitas baru, memprioritaskan kesehatan kita dan mendorong serta berinteraksi dengan teman, baik yang lama maupun yang baru,” kata Kristin Lozano, instruktur yoga bersertifikat RYT 200 dan manajer bar di The Morris di San Francisco.

Dia dan veteran industri Dave Karraker, yang ikut memiliki MX3 Fitness di San Francisco, adalah dua profesional yang baru-baru ini meluncurkan kelas online yang menargetkan sesama profesional industri layanan.

“Kami tahu bahwa yoga adalah cara terbaik untuk mengurangi stres dan kecemasan,” kata Karraker. “Dan karena kelas kami disiarkan langsung melalui Zoom, orang-orang juga mendapat kesempatan untuk melihat kolega mereka dari seluruh dunia di layar dan tahu bahwa mereka tidak sendirian. Ini menciptakan rasa kebersamaan yang hebat. "

Jennifer Welsh, dari San Diego's Aero Club Bar, secara teratur menjadwalkan tanggal latihan virtual dengan teman-teman dan setuju bahwa kelas online telah menyediakan struktur dan akuntabilitas yang sangat dibutuhkan dalam waktu yang tidak pasti. “Selama penguncian ini, saya pikir sangat penting untuk menjaga tubuh kita tetap bergerak tidak hanya karena kita memiliki pekerjaan yang sangat aktif tetapi juga untuk menghilangkan stres,” katanya.

Terbatas pada apartemen satu kamar tidur seluas 550 kaki persegi di Las Vegas, bartender Alexandra Farrington juga menemukan hiburan dalam latihan online dengan program dari Bartender Boxing Organization, serta streaming latihan HIIT, kelas yoga, dan bahkan pesta dansa solo.

"Saya pikir tetap bertanggung jawab atas kesehatan fisik dan mental Anda selama ini sangat penting," kata Farrington. “Saya sudah pasti tidak sabar untuk kembali ke pegunungan untuk mendaki, tetapi jika saya berhasil melewati kondisi yang lebih bugar dan bahagia ini, saya akan menerimanya.”

Dari sesi yoga yang menenangkan dan menyenangkan hingga kelas pengkondisian tinju dan kekuatan tanpa peralatan dan latihan kardio, ini adalah beberapa opsi online terbaik bagi bartender untuk tetap aktif di rumah saat ini.


Tonton videonya: 5 Aktivitas yang Bisa Dilakukan di Rumah agar Tidak Bosan untuk Mengisi #WaktuBerkualitas (November 2021).