Salad Strawberry-Feta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zippy balsamic dan feta berpasangan dengan kenari dan stroberi segar untuk salad musim panas yang berkesan yang dapat membantu tujuan penurunan berat badan Anda. Siapa bilang salad tidak bisa menjadi bagian terbaik dari makanan Anda?

Catatan

Variasi:
Siapkan menggunakan baby arugula sebagai pengganti baby greens dan/atau PLANTERS Irisan Almond yang dipanggang sebagai pengganti kenari. Atau, gunakan kombinasi favorit Anda dari salad hijau lembut dan Kacang PLANTER cincang panggang.

Ekstra Khusus:
Kacang kenari bisa diglasir sebelum ditambahkan ke salad. Campurkan saja kacang dan 2 sendok makan gula dalam wajan; masak dan aduk dengan api sedang 3 sampai 5 menit. atau sampai gula dilelehkan dan kacang terlapisi secara merata. Dinginkan sepenuhnya.

Bahan-bahan

  • 1 pkg. (5 ons) campuran baby greens
  • 1 cangkir irisan stroberi segar
  • 1/2 Cangkir Keju Feta Hancur Tradisional ATHENOS
  • 3 Sendok makan TANAMAN cincang kasar Kenari, panggang
  • 1/4 Cangkir KRAFT Balsamic Vinaigrette Dressing

Porsi4

Kalori Per Porsi119

Setara dengan folat (total)29µg7%


Resep Salad Bayam Strawberry Feta

Salad enak yang cepat, mudah, dan lezat harus dimiliki semua orang. Sehat dan lezat, Salad Feta Stroberi Bayam yang penuh warna dan beraroma ini benar-benar pesta!

Warna merah cerah stroberi segar dengan bayam hijau tua akan membuat Anda tergiur sebelum gigitan pertama. Feta putih cerah dan bawang merah ungu hanya menambah daya tarik Salad Feta Stroberi Bayam ini. Salad ini rasanya luar biasa seperti yang terlihat. Dengan bahan-bahan yang lezat, resep ini mudah disiapkan dan rasanya luar biasa. Saya terpikat oleh resep indah ini yang menggabungkan beberapa rasa favorit saya. Dekadensi feta yang asin dan juicy, rasa manis stroberi yang dicampur dengan bawang bombay yang renyah dan gurih serta minyak zaitun yang kaya membuat campuran yang menakjubkan. Bahkan pembenci bayam yang memproklamirkan diri akan menyukai salad ini, yang penuh nutrisi dan rasanya.

Salad Feta Stroberi Bayam ini penuh dengan bahan mentah yang sehat. Anda akan ingin menikmati salad ini lagi dan lagi. Dengan warna-warna cerah dan rasa segar, Anda dapat bertaruh Anda akan kembali ke resep ini berulang kali. Stroberi berair dan bayam segar adalah kunci salad ini. Dikombinasikan dengan bawang renyah dan saus yang terbuat dari minyak zaitun extra-virgin dan cuka balsamic, itu sederhana dan segar.

Berita terbaiknya adalah salad ini bisa lebih mudah dibuat. Anda akan mulai dengan menggabungkan minyak zaitun dalam cangkir menggunakan garpu. Ini akan menjadi saus untuk Salad Feta Stroberi Bayam Anda. Tempatkan bayam bayi, irisan stroberi, irisan bawang bombay, dan keju feta dalam mangkuk besar. Tuang saus yang Anda buat di atas salad dan aduk sampai semua daun bayam terlapisi saus. Itu saja untuk membuat salad melamun ini.

Segar dan buah, salad ini menggabungkan begitu banyak rasa yang luar biasa. Ini benar-benar hidangan yang tak terlupakan. Akan sangat bagus untuk disajikan di pesta atau pertemuan. Anda akan meminta semua orang meminta resep Salad Feta Stroberi Bayam ini setelah makan! Ini akan benar-benar menyegarkan di hari musim panas dan sempurna untuk grup. Ini akan bekerja dengan baik sebagai pusat makanan atau akan menjadi sisi yang bagus untuk hidangan ayam atau ikan yang lezat. Menyegarkan dan manis namun tetap mengenyangkan dan memuaskan, salad ini jadi favorit saya. Saya yakin itu akan segera menjadi favorit Anda juga.

Jika Anda menyukai Salad Feta Stroberi Bayam ini, Anda juga akan menyukai resep bayam yang mudah ini:


Resep Salad Strawberry Feta

Kami tahu sejak awal betapa pentingnya stroberi bagi ekonomi lokal kami sejak saya dibesarkan di Tampa, Florida. Beberapa menit dari Plant City di mana beberapa stroberi terbaik ditanam. Setiap tahun kami merayakannya dengan Festival Strawberry yang besar, dan sekolah-sekolah bahkan ditutup sehingga Anda dapat menikmati satu hari untuk menikmati festival tersebut. Stroberi adalah bagian dari budaya kita dan terjalin dalam makanan dan tradisi kita. Karena stroberi sedang musim, saya mencari stroberi Segar Dari Florida untuk dinikmati dalam smoothie kami, untuk camilan, dan untuk ide makan siang yang mudah dan menyegarkan seperti salad feta stroberi ini.

Tentu suatu berkah bisa menikmati makanan segar yang ditanam begitu dekat. Saya merasa nyaman mengetahui bahwa saya benar-benar dapat mengunjungi pertanian tempat stroberi saya berasal, dan saya dapat menemukannya dengan mudah di toko kelontong saya. Saya suka membeli produk musiman karena harganya biasanya lebih terjangkau, dan saya tahu semuanya segar. Stroberi telah lama menjadi buah favorit saya, dan ini adalah buah serbaguna yang dapat menambah rasa pada hidangan apa pun yang Anda siapkan.

Karena saya bekerja dari rumah, saya mencari salad sederhana dan bahan-bahan segar untuk terus bergerak sepanjang hari. Baru-baru ini saya menantang diri saya untuk makan dua salad sehari untuk membuat perencanaan makan lebih mudah, dan saya tahu bahwa menambahkan bayam dan stroberi dapat digabungkan menjadi salad yang unik dengan banyak rasa pelengkap.

Sangat mudah untuk menemukan stroberi Segar Dari Florida karena sekarang sedang musim di Florida. Petani Florida tentu saja memudahkan untuk makan produk segar sepanjang tahun, dan saya selalu mencari makanan, hasil bumi, makanan laut, dan stroberi dengan label Segar Dari Florida.

Untuk membuat persiapan salad lebih mudah, siapkan ayam panggang oven terlebih dahulu. Saya biasanya memanggang beberapa dada ayam untuk digunakan selama beberapa hari ke depan agar langkah ini cepat. Tumpuk ayam potong dadu di atas setumpuk sayuran (saya lebih suka bayam) bersama dengan keju feta, irisan stroberi, dan topping salad favorit Anda. Irisan almond adalah pasangan yang baik atau crouton jika Anda ingin ekstra renyah. Balsamic adalah saus yang enak untuk dicoba dengan saus berbasis minyak ini atau lainnya. Anda juga bisa menggunakan minyak dan cuka juga.


Manfaat Feta

Terutama ditemukan sebagai bagian dari masakan Mediterania, keju feta dikemas dengan nutrisi dan merupakan sumber kalsium yang sangat baik.

Hanya satu ons (28 gram) keju feta memberikan yang berikut:

  • Kalori: 74
  • Gemuk: 6 gram
  • Karbohidrat: 1,1 gram
  • Protein: 4 gram
  • Riboflavin: 14% dari RDI
  • Kalsium: 14% dari RDI
  • Sodium: 13% dari RDI
  • Fosfor: 9% dari RDI
  • Vitamin B12: 8% dari RDI
  • Selenium: 6% dari RDI
  • Vitamin B6: 6% dari RDI
  • Seng: 5% dari RDI

Membuat Salad

Salad jelas merupakan salah satu hal paling sederhana dan termudah untuk dibuat di dapur, tetapi ada beberapa trik kecil yang dapat digunakan untuk membuatnya jauh lebih lezat. Salah satu triknya adalah membumbui sayuran sebelum mendandaninya.

Sausnya jelas memiliki bumbu di dalamnya, tetapi sausnya bisa sangat menyebar dan mungkin tidak memberikan rasa yang cukup ke dalam salad itu sendiri. Jadi, ketika Anda memiliki semua bahan salad dalam mangkuk, bumbui dengan sedikit garam dan merica, aduk rata, lalu balut. Anda akan takjub melihat betapa lebih enaknya rasa salad Anda dengan sedikit pra-bumbu.

Taktik lain yang baik untuk digunakan adalah mendinginkan mangkuk salad sebelum menggunakannya. Kedengarannya sedikit berlebihan, tetapi jika Anda hanya menumpuk mangkuk yang Anda rencanakan untuk menyajikan salad dan menyimpannya di lemari es selama 20 menit sebelum Anda menyajikannya, salad akan jauh lebih baik dan lebih menyegarkan. Salad harus dingin, dan mangkuk dingin akan membuat semua bahan salad lebih segar dan renyah.


/> Salad Bayam Strawberry Feta dengan Ayam />

Seluruh resep: 275 kalori, 9g total lemak (2g sat lemak), 755mg sodium, 14,5g karbohidrat, 3,5g serat, 8g gula, 32g protein

SmartPoints Rencana Hijau&nilai registrasi 5*
Paket Biru (Gaya Bebas&berdagang) Poin Pintar&nilai registrasi 3*
SmartPoints Paket Ungu&nilai registrasi 3*

Peringatan salad musim panas! Berry manis, keju gurih, bayam empuk, mentimun dingin. Ini pada dasarnya kesempurnaan di atas piring!

Persiapan: 10 menit
Memasak: 10 menit

Bahan-bahan:

Satu 4-oz. potongan dada ayam tanpa kulit tanpa tulang mentah

Taburi setiap garam dan lada hitam

3 cangkir bayam cincang kasar

1/3 cangkir irisan stroberi

2 sdm. keju feta rendah lemak yang dihancurkan

1 sendok teh. bawang merah cincang halus

2 sdm. saus vinaigrette ringan

Petunjuk arah:

Tumbuk ayam hingga ketebalan merata. Bumbui dengan garam dan merica. Bawa wajan yang disemprot dengan semprotan antilengket ke api sedang. Masak ayam selama sekitar 4 menit per sisi, sampai matang.

Sementara itu, letakkan bayam di piring besar atau mangkuk besar.

Iris atau cincang ayam, dan tambahkan ke piring/mangkuk.

Taburi dengan semua bahan yang tersisa kecuali berpakaian.

Gerimis dengan saus, atau sajikan di samping.


Ceritakan Tentang Salad Pasta Strawberry Feta ini

  • Tekstur: Ada banyak kerenyahan dari almond dan romaine, yang membuat kontras yang menyenangkan dengan stroberi yang meleleh di mulut Anda dan potongan alpukat mentega yang besar.
  • Rasa: Sarat dengan stroberi manis, feta asin, kacang almond, dan alpukat krim, salad sensasional ini akan memanjakan lidah Anda. Plus, itu berpakaian ringan dengan biji poppy yang manis dan lembut dan saus yogurt untuk menambah rasa.
  • Meredakan: Ini cukup sederhana. Saat pasta sedang dimasak, Anda menyiapkan bahan lainnya dan membuat saus salad. Tiriskan pasta dan sisihkan hingga dingin sebelum menggabungkan semuanya.
  • Waktu: 25 menit dari awal sampai akhir.


Salad feta stroberi musim panas

Salad Feta Strawberry Musim Panas ini hadir dalam waktu singkat dan menggunakan bahan-bahan segar yang sederhana! Kami berbicara tentang sayuran hijau, mentimun renyah, taburan feta, kenari renyah, irisan alpukat, dan tentu saja stroberi segar kami yang berair! Tambahkan ayam panggang untuk membuatnya menjadi makanan, atau sajikan apa adanya untuk lauk sederhana.

Apa yang ada di Salad ini?

Ini adalah makanan favorit saya di musim panas (eh, di bulan Mei saat cuaca sepanas musim panas?). Hal ini dapat dilemparkan bersama-sama begitu cepat. Tidak peduli bahan apa yang Anda miliki di lemari es Anda – Anda dapat membuatnya bekerja dengan hampir semua yang Anda miliki.

  • Sayuran segar – Anda dapat menggunakan bayam, arugula, romaine, atau campuran musim semi – atau kombinasinya! Sungguh, sayuran apa pun yang Anda suka akan berfungsi.
  • Mentimun & #8211 Irisan mentimun adalah suatu keharusan bagi saya dalam salad ini – mereka cocok dengan bahan-bahan lain, dan mereka menambah variasi tekstur dalam salad ini.
  • Stroberi – Ini adalah bintang pertunjukan, tentu saja! Saya suka membaginya menjadi seperempat sehingga ukuran gigitannya sempurna.
  • Alpukat – Ini menambahkan lemak sehat dan sedikit krim yang kontras dengan elemen renyah salad ini.
  • Kenari – Jika Anda tidak suka kacang, Anda bisa menghilangkan ini atau Anda bisa mengganti kacang kenari untuk sesuatu yang lebih Anda sukai yang masih memberikan sedikit crunch. Saya juga berpikir pecan akan enak di sini jika Anda lebih suka kacang kenari!
  • Feta – Ini menambahkan hasil akhir yang sempurna untuk salad, dan melengkapi rasa lainnya dengan sangat baik – dan memberikan sedikit sentuhan asin yang indah dengan manisnya stroberi.

Jika Anda bertanya-tanya di mana sausnya, saya membuatnya SUPER sederhana dengan salad ini! Saya hanya memberikan sedikit minyak zaitun dan taburan garam dan merica. Jika itu bukan keinginan Anda, saus Poppyseed saya dari salad ini akan bekerja dengan sangat baik di sini!

Selain stroberi segar kami yang berair, keindahan salad feta stroberi musim panas ini benar-benar terletak pada kenyataan bahwa Anda dapat menyesuaikannya berdasarkan apa yang Anda miliki! Seperti yang saya sebutkan di atas, sayuran apa pun akan berfungsi, semua jenis faktor kegentingan yang Anda sukai akan berhasil, dan situasi berpakaian apa pun yang Anda sukai akan berhasil. Ada kemungkinan tak terbatas dengan yang satu ini, sungguh!

Oh – dan bagaimana saya bisa lupa menyebutkan manfaat lain dari resep ini! Jika Anda memanggang beberapa ayam dan memiliki bahan-bahan ini, Anda memiliki makanan mudah yang bisa Anda buat bersama sepanjang minggu, tanpa perlu menyalakan oven Anda di musim panas.

Pastikan untuk mengikuti bluebowlrecipes di instagram dan tag #bluebowlrecipes dengan foto Anda! Anda juga dapat memposting foto resep Anda ke halaman Facebook bluebowlrecipes. Saya ingin melihat apa yang Anda buat!


1. Kocok jus lemon, minyak zaitun, pengawet dan garam dalam mangkuk besar.

2. Tambahkan stroberi dan aduk perlahan. Tempatkan bayam dalam mangkuk dan aduk lagi untuk melapisi dengan saus. Taburi dengan kenari dan keju dan sajikan segera.

*Untuk memanggang kenari, tambahkan kenari ke dalam wajan panas dan kering yang diatur di atas api sedang, hanya memanggang kenari sebanyak yang sesuai dengan wajan dalam satu lapisan. Masak kenari, amati terus dan aduk terus, selama 1-2 menit atau sampai kenari mulai berwarna kecokelatan dan tercium harum & panggang. Karena kenari akan mudah terbakar di dalam wajan, Anda harus mengaduknya terus-menerus untuk memastikan pemanggangan yang merata sampai kenari berubah warna menjadi cokelat keemasan yang kaya. Keluarkan kenari ke piring atau mangkuk agar dingin.


Salad Feta Strawberry

Ini Salad Feta Strawberry dengan Light Lemon Poppy Seed Dressing benar-benar sempurna untuk musim panas! BBQ dan piknik musim panas Anda membutuhkan salad ini!

Jadi, saya benar-benar terobsesi dengan salad. Terutama di musim panas. Mereka memberi saya ilusi bahwa saya dapat menikmati koktail tambahan setelah anak-anak tidur. (Saya tahu saya salah, tapi mari kita berpura-pura tidak, mmmmkay?)

Saya juga terobsesi untuk menambahkan stroberi ke dalam resep saya. Mereka sangat lezat dan rasanya seperti musim panas! Jadi mengapa tidak menggabungkan keduanya, bukan?

Salad ini dibuat 10x lebih baik dengan Saus Biji Poppy Lemon Ringan ini. Ini dibuat dengan campuran kue Truvia, yang sangat saya sukai dan tambahkan ke kopi saya setiap pagi. Ini mengurangi kalori tapi tetap manis.



Komentar:

  1. Lud

    Sepenuhnya saya membagikan pendapat Anda. Pikir baik, itu setuju dengan Anda.

  2. Kazrabei

    Semua pada satu dan juga tak terbatas

  3. Ezechiel

    Dulu saya berpikir secara berbeda, terima kasih banyak atas bantuan masalah ini.

  4. Notus

    Untuk waktu yang lama mencari jawaban seperti itu

  5. Meztijin

    Saya pikir Anda tidak benar. Saya yakin. I invite you to discuss. Tulis di PM.

  6. Bates

    Maaf, tapi, menurut pendapat saya, ada kesalahan. Mari kita coba membahas ini. Menulis kepada saya di PM, berbicara.



Menulis pesan