Resep koktail, minuman beralkohol, dan bar lokal

Sup krim kacang polong, zucchini, dan brokoli

Sup krim kacang polong, zucchini, dan brokoli



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cuci dan bersihkan sayuran. Potong bawang menjadi juliennes, zucchini, bawang putih, seledri, peterseli dan parsnip dipotong menjadi irisan, dan kentang dipotong menjadi kubus. Masukkan sayuran ke dalam panci dan tambahkan air secukupnya untuk menutupinya. Tambahkan satu sendok teh garam dan didihkan dengan api sedang. Setelah 10-15 menit, tambahkan tandan brokoli. Saat sayuran sudah matang, aduk rata. Tambahkan garam dan merica sesuai selera.

Untuk crouton, roti berumur 1-2 hari digunakan, yang dipotong menjadi kubus sekecil mungkin. Tempatkan potongan-potongan dalam nampan di atas kertas roti, taburi dengan minyak zaitun dan bumbui dengan rosemary. Aduk crouton dengan kuat sehingga semuanya dibumbui dengan minyak zaitun dan rempah-rempah dan masukkan ke dalam oven panas dengan api sedang selama 15 menit, aduk rata setiap 5 menit.

Sup disajikan dengan crouton.



Sup krim adas dan kacang polong untuk bayi dari 8-10 bulan

Adas terlihat seperti bawang dan terkenal sebagai teh kolik untuk bayi tetapi dapat berhasil ditambahkan ke resep. Umbi adas memiliki rasa lembut dan manis yang mengingatkan pada parsnip. Jika Anda ingin memasukkan adas ke dalam menu bayi Anda dan Anda tidak tahu cara mencoba resep ini.

Adas adalah bagian dari keluarga akar dan dapat diperkenalkan ke dalam makanan bayi setelah usia 6-7 bulan. Dalam kombinasi dengan kacang polong dapat diberikan setelah usia 8-10 bulan, namun setelah kedua sayuran diperkenalkan secara individual dan bayi telah menoleransinya.

Resep sup adas dan kacang polong memberikan tambahan vitamin A, kalium, magnesium, kalsium, dan protein yang berasal dari sayuran. Adas adalah stimulan laktasi yang baik untuk ibu menyusui.

Bahan sup krim adas dan kacang polong untuk bayi 8-10 bulan:

  • 1 adas (bohlam dan batang)
  • secangkir kacang polong terhidrasi 6 jam sebelumnya
  • beberapa potong paprika, daun bawang dan zucchini
  • peterseli hijau
  • biji adas tanah opsional
  • minyak zaitun extra virgin
  • garam setelah 1 tahun

Sempurna di musim apa pun, sup bisa menjadi senjata yang sempurna untuk melawan kilogram dan pada saat yang sama membantu Anda menjaga kesehatan.
Selain itu, mereka menghidrasi Anda dan memberi Anda semua nutrisi yang Anda butuhkan sepanjang hari.

Bahkan selebriti seperti aktris Jennifer Aniston dan Gwyneth Paltrow atau penyanyi Gary Barlow adalah pengikut diet berbasis sup.

Sup adalah cara yang efektif untuk menghindari makanan berlemak. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari mereka, hindari melewatkannya atau menggunakan konsentrat.

Gunakan sayuran segar atau es krim dan Anda akan mendapatkan jenis sup terbaik yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan sehat.

Berikut 4 resep yang harus Anda coba:

Batang dan daun seledri lebih banyak digunakan dalam masakan internasional, tetapi mereka adalah bahan yang baik untuk sup apa pun yang membantu Anda menurunkan berat badan dengan sehat.

Bahan-bahan yang diperlukan untuk sup seledri adalah:

200 gr seledri (batang dan daun)
1 kubis kecil
6 bawang besar
600 gr wortel
2 paprika hijau
6 tomat
kacang sesuai dengan preferensi

Anda dapat menambahkan sayuran segar lainnya yang Anda miliki dan hingga setengah liter jus tomat, sebaiknya dibuat sendiri, dengan garam sesedikit mungkin.

2. Sup krim brokoli

Sup lain yang sehat dan cepat disiapkan, sup brokoli juga berbahan dasar 450 ml konsentrat, baik sayuran atau daging sapi. Sisa bahan termasuk.

1 brokoli laut
1 zucchini
1 bawang besar
2 siung bawang putih
1 kentang besar

Anda dapat menambahkan lebih banyak rasa pada sup dengan peterseli dan larch, bersama dengan merica dan oregano. Setelah bahan-bahan tersebut benar-benar mendidih (brokoli membutuhkan waktu sekitar 45 menit), masukkan ke dalam blender untuk mendapatkan sup krim lezat yang membantu Anda menurunkan berat badan dengan sehat.

Salah satu sup diet paling populer, sup kubis telah membuktikan keefektifannya dalam memerangi penambahan berat badan. Ini dirancang untuk menyediakan kalori sesedikit mungkin.

1 kubis sedang
3 bawang besar
2 wortel
1 paprika
5 buah tomat besar

Untuk meningkatkan rasanya, Anda bisa menambahkan garam dan merica, tetapi semakin banyak garam yang dimiliki ayam, semakin tidak efektif supnya. Anda juga bisa menambahkan rempah segar untuk menambah rasa.

4. Sup ayam dengan kacang hijau

Bahan: 4 cangkir rebusan ayam tanpa lemak, 1 bawang kecil, 1 cangkir setengah kacang hijau, 2 seledri kecil, 2 irisan wortel, setengah cangkir beras merah dicuci, ayam rebus dan potong dadu.

Metode persiapan: Rendam beras dalam air dingin antara 15 menit dan 1 jam untuk mengurangi waktu memasak. Rebus sup dalam panci besar, tambahkan nasi dan sayuran. Kecilkan api, tutup dan didihkan, aduk sesekali sampai nasi empuk. Tambahkan ayam rebus dan didihkan selama 4 menit.